{"id":5817,"date":"2025-10-03T20:40:21","date_gmt":"2025-10-03T18:40:21","guid":{"rendered":"https:\/\/elibragerphotography.com\/?p=5817"},"modified":"2025-10-03T20:40:21","modified_gmt":"2025-10-03T18:40:21","slug":"mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elibragerphotography.com\/nb\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\/","title":{"rendered":"Mindful Fotografering: En helhetlig tiln\u00e6rming gjennom mindfulness, kontakt med naturen og fotografering"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/img.simplerousercontent.net\/scaled_image\/10635974\/d038180d36c86ccc25db180000d4a74105beac0d\/IMG_9501-880w-1173h.jpeg?w=1290&#038;ssl=1\" alt=\"Et rolig landskap ved vannet med steiner i forgrunnen og tr\u00e6r p\u00e5 bakgrunnen. Refleksjoner av tr\u00e6r og himmel kan sees i vannet.\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mindful Fotografering handler om mer enn \u00e5 ta det perfekte bildet<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c5 drive med Mindful Fotografering handler om mer enn \u00e5 ta det perfekte bildet. Det handler om veien f\u00f8r vi fotograferer. Det handler om \u00e5 v\u00e6re tilstede i oss selv og i v\u00e5re omgivelser, det handler om \u00e5 se, men ikke \u00e5 lete etter motivet, men se med et nysgjerrig og barnlig blikk etter det som vi vanligvis ikke ser. Det handler om \u00e5 stoppe opp, puste, se og s\u00e5 \u00e5 skape. S\u00e5 i Mindful Fotografering er det prosessen til m\u00e5let som er essensen. Prosessen blir ingrediensen som skal til for \u00e5 skape bildet. Mindfulness er en del ingrediens, det samme er kontakten vi har med v\u00e5re omgivelser, for eksempel den naturen som vi har rundt oss, og s\u00e5 til slutt kommer selve fotograferingen, kamera som blir verkt\u00f8yet til \u00e5 skape bildet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Med dette kan vi utforske skj\u00f8nnheten i v\u00e5re omgivelser i hverdagen gjennom en unik kombinasjon av mindfulness, kontakt med naturen og fotografering. \u00c5 gj\u00f8re Mindful Fotografering er et&nbsp; pusterom i en kaotisk og overveldende verden. Det er derfor jeg synes det er s\u00e5 viktig \u00e5 f\u00e5 dette budskapet ut i verden. Det er viktig at folk blir klar over at de ved sv\u00e6rt enkle midler kan finne en unik kilde til ro og velv\u00e6re, hvor de kan stresse ned, legge bekymringer til side og samle krefter og f\u00e5 ny energi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Du kan dele Mindful Fotografering inn i tre deler. Du kan tenke deg delene som beina p\u00e5 et fotostativ, hvor kamera p\u00e5 toppen summerer opp hver del og blir til verkt\u00f8yet som skaper bildet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/img.simplerousercontent.net\/scaled_image\/10636824\/76d2ff5b4fab00020e803c6241d3dd190a5a511c\/stativ_tegning-880w-880h.png?w=1290&#038;ssl=1\" alt=\"stativ_tegning\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mindfulness: En Indre Utforskning og tilstedev\u00e6relse<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mindfulness handler om \u00e5 v\u00e6re tilstede i \u00f8yeblikket, \u00e5 akseptere tanker og f\u00f8lelser uten \u00e5 d\u00f8mme dem. Det er \u00e5 gi slipp p\u00e5 indre kamper og la ting v\u00e6re som de er. Ved \u00e5 v\u00e6re oppmerksom og bevisst til stedet der vi er, kan vi oppdage en dypere forbindelse med oss selv.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P\u00e5 et dypere niv\u00e5 oppfattes tilstedev\u00e6relse som et kj\u00e6rlighetsforhold til livet, virkeligheten, fantasien, og til skj\u00f8nnheten i v\u00e5r eksistens. Det omfatter en forbindelse til hjertet, kropp og sinn, samt til verden rundt oss. Selv om dette konseptet kan virke overveldende ved f\u00f8rste \u00f8yekast, understreker teksten viktigheten av \u00e5 systematisk eksperimentere med \u00e5 utvikle tilstedev\u00e6relse i v\u00e5re liv. Det \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 v\u00e5r egen opplevelse p\u00e5 denne m\u00e5ten kan v\u00e6re sv\u00e6rt helsebringende, og teksten avslutter med en takknemlig anerkjennelse av leserens interesse og \u00f8nske om \u00e5 forholde seg p\u00e5 denne m\u00e5ten til livet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c5 v\u00e6re bevisst oppmerksom p\u00e5 det som skjer her og n\u00e5 er n\u00f8kkelen til selve opplevelsen av liv. Til min opplevelse av hvordan mitt liv utspiller seg her og n\u00e5, og din opplevelse av hvordan ditt liv utspiller seg i dette \u00f8yeblikket.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jeg anbefaler boken&nbsp;<a class=\"\" href=\"https:\/\/www.adlibris.com\/no\/bok\/mindfulness-for-nybegynnere-9788282200608\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mindfulness for nybegynnere av Jon Kabat-Zinn<\/a>&nbsp;hvis du vil lese mer om Mindfulness.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kontakt med Naturen: Helbredende Kraft<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c5 opps\u00f8ke naturen gir en helbredende virkning p\u00e5 kropp og sjel. Naturen d\u00f8mmer ikke, den tar imot oss med \u00e5pne armer. Gjennom \u00e5 v\u00e6re tilstede i naturen, kan vi finne ro og harmoni og kjenne p\u00e5 kraften som naturen har.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I naturen finner vi ro, naturen d\u00f8mmer oss ikke. Tr\u00e6rne st\u00e5r der, kanskje er de var oss, men de d\u00f8mmer ikke. I ly av skogen kan du v\u00e6re deg selv, der kan du gr\u00e5te ut, der kan du le, der kan du f\u00e5 til de gode samtalene sammen med en venn. Naturen har rett og slett en helbredende kraft p\u00e5 oss mennesker. Og det er kanskje fordi vi er s\u00e5 avhengig av den.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vi menneskene er ogs\u00e5 med i naturens kretsl\u00f8p. Vi blir f\u00f8dt, s\u00e5 lever vi noen \u00e5r og s\u00e5 d\u00f8r vi. Akkurat slik naturen gj\u00f8r ogs\u00e5, v\u00e5r, sommer, h\u00f8st vinter, for s\u00e5 \u00e5 v\u00e5kne opp igjen til nytt liv.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Det er kanskje derfor at det er s\u00e5 godt \u00e5 v\u00e6re ute i naturen, for naturen er trygg, den er sikker.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Og legene skriver faktisk ut gr\u00f8nne resepter av og til. For det er sunt \u00e5 v\u00e6re ute.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gjennom Mindful Fotografering s\u00f8ker vi det vakre og oppbyggende som naturen gir oss. Og vi fylles av takknemlighet for \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 v\u00e6re i n\u00e6rheten og fylles av alt det naturen kan gi oss av det som er godt. Gjennom Mindful Fotografering l\u00e6rer vi \u00e5 sette pris p\u00e5 dette.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fotografering: Uttrykk av Selv og Omgivelser<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fotografering handler ikke bare om \u00e5 fange et bilde, men om \u00e5 uttrykke noe av seg selv gjennom bildene. Ved \u00e5 kombinere mindfulness med fotografering, tar vi bilder som speiler v\u00e5re indre tanker og f\u00f8lelser. Vi leker med motivet og eksperimenterer med komposisjon for \u00e5 formidle v\u00e5rt perspektiv p\u00e5 verden og oss selv.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fotograferingen er v\u00e5rt anker til her og n\u00e5. Kameraet blir forlengelsen av \u00f8yet v\u00e5rt, og vi forankrer oss gjennom kameraet til tilstedev\u00e6relse her og n\u00e5. Kameraet blir v\u00e5rt hjelpemiddel til \u00e5 oppn\u00e5 tilstedev\u00e6relse fullt og helt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vi har g\u00e5tt igjennom prosessen, vi har stoppet opp, pustet, sett og vi er klare til \u00e5 skape. Motivet har kommet til oss, og vi l\u00f8fter opp kameraet for \u00e5 fange inn essensen av det vi ser, f\u00f8lelsene og&nbsp; tankene v\u00e5res. Vi tar bilder som andre ikke ser, det er kun vi som har sett det vi har sett. Vi former det, leker med perspektivet, f\u00f8lger med p\u00e5 bakgrunn, framgrunn, vi er borte i v\u00e5r tilstedev\u00e6rende fotoverden. Vi befinner oss i en flytsone. Og vi skaper.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vi skaper bilder som blir unike for oss, og som blir unike for andre. Vi har gjennom hele prosessen opparbeidet oss en enorm tilstedev\u00e6relse som gjennomsyrer det vi tar bilde av.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mindful Fotografering handler om prosessen f\u00f8r fotografering, med fokus p\u00e5 tilstedev\u00e6relse, nysgjerrighet og kontakt med naturen. Gjennom mindfulness finner vi skj\u00f8nnhet og ro i hverdagen. Fotografering blir et uttrykk for v\u00e5r indre verden, der kameraet fungerer som et verkt\u00f8y for \u00e5 fange essensen av det vi ser.<\/p>","protected":false},"author":8754777,"featured_media":5716,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":false,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"_wpas_customize_per_network":false,"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[33793157,116588,56688123],"tags":[783523301,783523290,783523303,783523302],"class_list":["post-5817","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mindful-photography","category-mindfulness","category-therapeutic-photography","tag-mindful","tag-mindful-photography","tag-photography-and-therapy","tag-photography-as-a-mindful-tool"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mindful Fotografering: En helhetlig tiln\u00e6rming gjennom mindfulness, kontakt med natur og fotografering - Eli Brager Photography<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elibragerphotography.com\/nb\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mindful Fotografering: En helhetlig tiln\u00e6rming gjennom mindfulness, kontakt med natur og fotografering - Eli Brager Photography\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mindful Fotografering handler om prosessen f\u00f8r fotografering, med fokus p\u00e5 tilstedev\u00e6relse, nysgjerrighet og kontakt med naturen. Gjennom mindfulness finner vi skj\u00f8nnhet og ro i hverdagen. Fotografering blir et uttrykk for v\u00e5r indre verden, der kameraet fungerer som et verkt\u00f8y for \u00e5 fange essensen av det vi ser.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/elibragerphotography.com\/nb\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Eli Brager Photography\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/EliBragerPhotography\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/EliBragerPhotography\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-03T18:40:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/elibragerphotography.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_5663-1024x683.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"elibrager\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"elibrager\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"elibrager\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2d49ba3051dc6c73bb511d324539efbe\"},\"headline\":\"Mindful Fotografering: En helhetlig tiln\u00e6rming gjennom mindfulness, kontakt med natur og fotografering\",\"datePublished\":\"2025-10-03T18:40:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\\\/\"},\"wordCount\":998,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2d49ba3051dc6c73bb511d324539efbe\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/elibragerphotography.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/IMG_5663.jpg?fit=12480%2C8320&ssl=1\",\"keywords\":[\"Mindful\",\"Mindful Photography\",\"Photography and therapy\",\"Photography as a mindful tool\"],\"articleSection\":[\"Mindful Photography\",\"Mindfulness\",\"Therapeutic Photography\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\\\/\",\"name\":\"Mindful Fotografering: En helhetlig tiln\u00e6rming gjennom mindfulness, kontakt med natur og fotografering - Eli Brager Photography\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/elibragerphotography.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/IMG_5663.jpg?fit=12480%2C8320&ssl=1\",\"datePublished\":\"2025-10-03T18:40:21+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/elibragerphotography.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/IMG_5663.jpg?fit=12480%2C8320&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/elibragerphotography.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/IMG_5663.jpg?fit=12480%2C8320&ssl=1\",\"width\":12480,\"height\":8320},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mindful Fotografering: En helhetlig tiln\u00e6rming gjennom mindfulness, kontakt med natur og fotografering\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/\",\"name\":\"Eli Brager Photography\",\"description\":\"About Photography, Travelling and joy of life!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2d49ba3051dc6c73bb511d324539efbe\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2d49ba3051dc6c73bb511d324539efbe\",\"name\":\"elibrager\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/elibragerphotography.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/img_1334.jpeg?fit=1536%2C2048&quality=80&strip=all&ssl=1\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/elibragerphotography.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/img_1334.jpeg?fit=1536%2C2048&quality=80&strip=all&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/elibragerphotography.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/img_1334.jpeg?fit=1536%2C2048&quality=80&strip=all&ssl=1\",\"width\":1536,\"height\":2048,\"caption\":\"elibrager\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/elibragerphotography.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/img_1334.jpeg?fit=1536%2C2048&quality=80&strip=all&ssl=1\"},\"description\":\"About Me Hi, I\u2019m Eli Irene Brager \u2013 photographer, writer, and lifelong wanderer in the quiet landscapes of the heart. Through my lens, I seek more than just images. I seek presence. I believe photography is not only about what we see, but how we see \u2014 how we meet the world with open eyes and a quiet mind. For me, photography is a way of listening. A form of mindfulness. A practice of stillness and wonder. I\u2019m also a globetrotter at heart. I love traveling and discovering new places with my camera \u2013 from quiet corners of nature to vibrant city streets. My blog reflects this love for exploring, with stories and photographs gathered along the way. Each journey deepens my appreciation for light, texture, and the way places speak if we take the time to listen. I photograph with both DSLR and iPhone, always guided by what moves me rather than by gear or trends. I created this space to share moments that speak, not shout. Images that invite you to pause. To feel. To breathe. Whether you\u2019re a fellow photographer or someone simply seeking calm in a noisy world, I hope you\u2019ll find something here that resonates. When I\u2019m not behind the camera, I write about mindful photography, run a Norwegian photo community called Se Utover, and create courses that combine creativity, presence, and personal growth. Thank you for visiting. I\u2019m so glad you\u2019re here.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/elibragerphotography.com\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/EliBragerPhotography\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/elibrager\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@bragerfoto9838\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/elibragerphotography.com\\\/nb\\\/author\\\/elibrager\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mindful Fotografering: En helhetlig tiln\u00e6rming gjennom mindfulness, kontakt med natur og fotografering - Eli Brager Photography","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/elibragerphotography.com\/nb\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Mindful Fotografering: En helhetlig tiln\u00e6rming gjennom mindfulness, kontakt med natur og fotografering - Eli Brager Photography","og_description":"Mindful Fotografering handler om prosessen f\u00f8r fotografering, med fokus p\u00e5 tilstedev\u00e6relse, nysgjerrighet og kontakt med naturen. Gjennom mindfulness finner vi skj\u00f8nnhet og ro i hverdagen. Fotografering blir et uttrykk for v\u00e5r indre verden, der kameraet fungerer som et verkt\u00f8y for \u00e5 fange essensen av det vi ser.","og_url":"https:\/\/elibragerphotography.com\/nb\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\/","og_site_name":"Eli Brager Photography","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/EliBragerPhotography","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/EliBragerPhotography","article_published_time":"2025-10-03T18:40:21+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/elibragerphotography.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_5663-1024x683.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"elibrager","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"elibrager","Ansl. lesetid":"5 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/elibragerphotography.com\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elibragerphotography.com\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\/"},"author":{"name":"elibrager","@id":"https:\/\/elibragerphotography.com\/#\/schema\/person\/2d49ba3051dc6c73bb511d324539efbe"},"headline":"Mindful Fotografering: En helhetlig tiln\u00e6rming gjennom mindfulness, kontakt med natur og fotografering","datePublished":"2025-10-03T18:40:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/elibragerphotography.com\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\/"},"wordCount":998,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/elibragerphotography.com\/#\/schema\/person\/2d49ba3051dc6c73bb511d324539efbe"},"image":{"@id":"https:\/\/elibragerphotography.com\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/elibragerphotography.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_5663.jpg?fit=12480%2C8320&ssl=1","keywords":["Mindful","Mindful Photography","Photography and therapy","Photography as a mindful tool"],"articleSection":["Mindful Photography","Mindfulness","Therapeutic Photography"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/elibragerphotography.com\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/elibragerphotography.com\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\/","url":"https:\/\/elibragerphotography.com\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\/","name":"Mindful Fotografering: En helhetlig tiln\u00e6rming gjennom mindfulness, kontakt med natur og fotografering - Eli Brager Photography","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elibragerphotography.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/elibragerphotography.com\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/elibragerphotography.com\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/elibragerphotography.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_5663.jpg?fit=12480%2C8320&ssl=1","datePublished":"2025-10-03T18:40:21+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/elibragerphotography.com\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/elibragerphotography.com\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/elibragerphotography.com\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/elibragerphotography.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_5663.jpg?fit=12480%2C8320&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/elibragerphotography.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_5663.jpg?fit=12480%2C8320&ssl=1","width":12480,"height":8320},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/elibragerphotography.com\/mindful-fotografering-en-helhetlig-tilnaerming-gjennom-mindfulness-kontakt-med-natur-og-fotografering\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/elibragerphotography.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mindful Fotografering: En helhetlig tiln\u00e6rming gjennom mindfulness, kontakt med natur og fotografering"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elibragerphotography.com\/#website","url":"https:\/\/elibragerphotography.com\/","name":"Eli Brager Photography","description":"Om fotografering, reiser og livsglede!","publisher":{"@id":"https:\/\/elibragerphotography.com\/#\/schema\/person\/2d49ba3051dc6c73bb511d324539efbe"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elibragerphotography.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/elibragerphotography.com\/#\/schema\/person\/2d49ba3051dc6c73bb511d324539efbe","name":"elibrager","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/i0.wp.com\/elibragerphotography.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/img_1334.jpeg?fit=1536%2C2048&quality=80&strip=all&ssl=1","url":"https:\/\/i0.wp.com\/elibragerphotography.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/img_1334.jpeg?fit=1536%2C2048&quality=80&strip=all&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/elibragerphotography.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/img_1334.jpeg?fit=1536%2C2048&quality=80&strip=all&ssl=1","width":1536,"height":2048,"caption":"elibrager"},"logo":{"@id":"https:\/\/i0.wp.com\/elibragerphotography.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/img_1334.jpeg?fit=1536%2C2048&quality=80&strip=all&ssl=1"},"description":"About Me Hi, I\u2019m Eli Irene Brager \u2013 photographer, writer, and lifelong wanderer in the quiet landscapes of the heart. Through my lens, I seek more than just images. I seek presence. I believe photography is not only about what we see, but how we see \u2014 how we meet the world with open eyes and a quiet mind. For me, photography is a way of listening. A form of mindfulness. A practice of stillness and wonder. I\u2019m also a globetrotter at heart. I love traveling and discovering new places with my camera \u2013 from quiet corners of nature to vibrant city streets. My blog reflects this love for exploring, with stories and photographs gathered along the way. Each journey deepens my appreciation for light, texture, and the way places speak if we take the time to listen. I photograph with both DSLR and iPhone, always guided by what moves me rather than by gear or trends. I created this space to share moments that speak, not shout. Images that invite you to pause. To feel. To breathe. Whether you\u2019re a fellow photographer or someone simply seeking calm in a noisy world, I hope you\u2019ll find something here that resonates. When I\u2019m not behind the camera, I write about mindful photography, run a Norwegian photo community called Se Utover, and create courses that combine creativity, presence, and personal growth. Thank you for visiting. I\u2019m so glad you\u2019re here.","sameAs":["http:\/\/elibragerphotography.com","https:\/\/www.facebook.com\/EliBragerPhotography","https:\/\/www.instagram.com\/elibrager","https:\/\/www.youtube.com\/@bragerfoto9838"],"url":"https:\/\/elibragerphotography.com\/nb\/author\/elibrager\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/elibragerphotography.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_5663.jpg?fit=12480%2C8320&ssl=1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p29FsT-1vP","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elibragerphotography.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5817","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elibragerphotography.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elibragerphotography.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elibragerphotography.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8754777"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elibragerphotography.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5817"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/elibragerphotography.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5817\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5821,"href":"https:\/\/elibragerphotography.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5817\/revisions\/5821"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elibragerphotography.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5716"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elibragerphotography.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elibragerphotography.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elibragerphotography.com\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}